慢性鼻咽炎可以通过综合治疗来改善，一般可从生活方式调整、药物治疗等方面入手。比如在生活中要注意保持良好的环境湿度等。
生活方式调整很关键
环境湿度调节： 室内空气湿度保持在50%~60%较为适宜，可使用加湿器来增加空气湿度，干燥的空气容易刺激鼻咽炎部位，合适的湿度能让鼻腔和咽喉感觉舒适些。避免刺激因素： 要尽量远离粉尘、烟雾等刺激性物质，外出时如果空气质量差可以佩戴口罩，减少外界不良因素对鼻咽炎的刺激。
药物辅助治疗有选择
局部用药： 可以使用一些局部的喷雾剂，像复方薄荷脑滴鼻液等，能起到湿润鼻腔的作用，缓解鼻腔干燥引发的不适。还有一些含有激素的鼻喷雾剂，如布地奈德鼻喷雾剂，不过这类药物需要在医生指导下使用，因为长期使用不当可能会有一些副作用。口服药物： 若有感染情况，可能会用到抗生素，如青霉素类的抗生素（但要注意有无过敏史），不过抗生素不能滥用，需由医生根据病情判断是否使用。还有一些中成药，比如鼻咽清毒颗粒等，也可以辅助缓解慢性鼻咽炎的症状。
饮食方面需注意
均衡饮食： 多吃富含维生素的食物，像新鲜的蔬菜（如菠菜、西兰花等）和水果（如苹果、橙子等），维生素有助于维持黏膜的健康。避免辛辣刺激： 要少吃辛辣的食物，如辣椒、花椒等，这些食物容易刺激咽喉和鼻腔黏膜，加重鼻咽炎的不适症状。还要避免过烫的食物，过热的食物也会对黏膜造成损伤。