关键点：对于因免疫力低下而患过敏性鼻炎的患者，要提高免疫力需做到：营养均衡不挑食，多吃新鲜蔬果；适当劳逸结合，保证合理作息；经常锻炼，做有氧运动；戒掉烟酒，以免导致抵抗力低下。
一、营养均衡方面
要保证营养的全面与均衡，一定不能有挑食的不良习惯。新鲜的蔬菜和水果富含丰富的维生素、矿物质以及抗氧化物质等，这些营养成分对于提升身体的抵抗能力起着重要作用。比如维生素C可以增强免疫系统的功能，帮助身体抵御外界的侵害；矿物质有助于维持身体的正常生理机能。通过摄入多样化的蔬菜和水果，能够为身体提供充足的养分，进而提高抵抗能力。
二、劳逸结合方面
必须要做到适当的劳逸结合，不能让自己总是处于高度紧张或者过度劳累的状态。合理安排作息时间是很关键的。当人长期处于高度紧张或过度劳累时，身体会产生过多的应激激素，这会对免疫系统造成负面影响，导致抵抗力下降。而保证充足的睡眠和合理的休息时间，可以让身体得到充分的放松和恢复，使免疫系统能够更好地发挥作用，从而增强抵抗力。
三、锻炼方面
需要经常进行锻炼，尤其适合做一些有氧运动，像是跑步、游泳、打球等。经常进行有氧运动可以促进血液循环，使免疫细胞更有效地在体内循环，从而更好地发挥免疫功能。同时，运动还能促使身体释放内啡肽等神经递质，有助于减轻压力，改善心理状态，这对免疫系统的正常运作也是有益的。通过坚持规律的有氧运动，可以有效地提升身体的免疫力。
四、烟酒方面
一定要戒掉烟酒。吸烟会导致血管痉挛，使局部血液供应减少，饮酒也会对身体造成不良影响，这些都特别容易致使患者抵抗力低下。烟酒中的有害物质会对免疫系统造成直接的损害，干扰免疫细胞的正常功能。戒除烟酒可以减少这些不良因素对身体的危害，从而有助于提高身体的抵抗力。
总之，通过积极做到以上这些方面，能够明显增强自身的抵抗力，进而使过敏性鼻炎发病的几率显著降低。