纠正骨盆倾斜可选择以下三种动作，具体如下：
一、坐在瑜伽球上，大腿呈90度，保持背部平直。呼气时进行盆骨后倾并收紧腹部，吸气时让骨盆向前倾。做两组，每组20个，该动作可以加强髋肌群和腹部肌肉力量。其原理在于，通过这样特定的动作模式，能有效地刺激和锻炼髋部周围的肌肉群以及腹部的肌肉，帮助增强这些部位的力量，从而更好地稳定骨盆，逐步纠正可能存在的倾斜现象。
二、呈仰卧位，屈膝屈髋，将小球放在膝下并保持稳定。呼气时收紧臀部，吸气时反向转动骨盆，缓慢还原至中立位。这一动作能够放松屈髋肌群和腰部肌肉，使其恢复弹性。因为在这个动作过程中，身体的姿势和肌肉的收缩与伸展可以对屈髋肌群和腰部的肌肉起到拉伸和舒缓的作用，缓解其紧张状态，促进弹性的恢复，进而有利于骨盆位置的调整。
三、采用婴儿式拉伸，跪在地板上，向下折叠身体让前额舒适地放在地面上。呼气时将臀部放在脚后跟上，深呼吸并保持均匀呼吸，然后感受脊柱沿头顶方向延伸。该动作有助于伸展骨盆前倾时的背部并且收紧肌肉。这种拉伸动作可以有效地伸展背部的肌肉，特别是那些在骨盆前倾状态下可能变得紧张和缩短的肌肉，同时也能增强相关肌肉的力量，对于纠正骨盆倾斜有积极的作用。
日常生活中要避免翘二郎腿和长期伏案工作等行为，因为这些行为会导致骨盆前倾加重。
总之，通过以上这些动作的练习以及日常不良行为的避免，可以在一定程度上帮助纠正骨盆倾斜，维护骨盆的正常状态和身体的健康。