乳头不能凸出甚至向内凹陷的情况被称为乳头内陷。其发生通常是由于先天发育异常导致，许多新妈妈会因乳头凹陷而无法正常进行母乳喂养，下面介绍几种解决乳头内陷的办法：
一、冷敷：首先要采取平卧位；接着用毛巾包裹冰袋来冰敷乳头，注意不可将医用冰袋直接放置在乳房上，以免发生冻疮，放在乳房上后，因冷刺激会使乳头勃起。但放冰袋时间不宜过长，要时常检查以防冻伤。
二、乳头吸引器：如果冷敷效果不理想，可采用乳头吸引器的方法，将吸引器放在乳房上利用负压进行吸引。
三、霍夫曼运动：这是第三种方法，怀孕晚期孕妇可自行操作，即用食指和拇指的指腹在乳头根部向下压，然后轻轻划过乳晕，最后在乳晕外侧进行挤压，如此一圈一圈操作，一天可做5次到6次，能逐渐矫正乳头凹陷情况。
特别提示：
1.要注意乳头处的清洁，必须将乳头清洗干净后再给孩子哺乳。
2.如果乳头凹陷非常严重，不可强行往外拉拽乳头，确实不能哺乳者，应尽早回乳，以免发生急性乳腺炎。