一到夏天就长痘，需注意以下几个方面：
一、正确的洗脸：很多人担忧频繁洗脸会洗掉珍贵的皮脂膜，实际上脸部的油脂会持续分泌，无须顾虑会将油脂洗净。若洗脸方式恰当，既能除掉多余油脂，又可保持皮肤光滑洁净。但要注意水温不可过高，因为温度会促使油脂分泌，夏天温度高，油脂分泌就会相对多些，这也是痘痘容易增多的一个原因。具体来说，洗脸时水温适宜很重要，水温过高会刺激皮肤分泌更多的油脂，而过低又可能无法有效清洁。选择适合的洁面产品，轻柔地按摩脸部，彻底清洁毛孔内的污垢和油脂，但又不会过度损伤皮肤的天然屏障。
二、不要挤压痘痘：挤压痘痘很容易引发感染并形成疤痕。因为挤压会导致痘痘内的细菌和炎症扩散到周围组织，加重炎症反应，还可能导致皮肤组织受损，在愈合过程中形成疤痕，影响皮肤的美观。
三、不要蒸脸：蒸脸会使温度升高，进而加速皮脂分泌，这样会更容易让痘痘增多。蒸脸时的高温会刺激皮脂腺更加活跃地分泌油脂，增加毛孔堵塞的风险，从而促使痘痘的形成和加重。
四、要适当使用保养品化妆品：选择适合自己肤质的保养品和化妆品，避免使用过于油腻或刺激性的产品，以免加重痘痘问题。要根据自己的皮肤状况和需求，合理选择具有控油、保湿、舒缓等功效的产品，同时注意化妆品的卸妆要彻底，避免残留对皮肤造成不良影响。
总之，夏天长痘时要特别注意这些方面，通过正确的护理和保养来减少痘痘的产生和加重。