多年手淫导致的肾虚是有恢复可能的。当因手淫出现肾虚时，可通过多种方式来治疗，包括药物、食疗以及强健体魄等。首先，手淫过多的患者务必戒掉手淫习惯，以防肾虚加重。其次，可在医生指导下服用补肾固精的药品，如六味地黄丸或锁精丸等，治疗期间要注意节制性欲，避免性生活过于频繁。在饮食方面要注重均衡，多食用如韭菜、生蚝、牛肉等补肾固阳的食物来增强身体营养摄入。此外，还可以加强适当运动，如慢跑、打球等，以提升身体耐受力，也可以每晚睡前按摩气海、中极等穴位，刺激身体恢复，从而实现补肾固阳的效果。在补肾过程中，要保持良好的作息和睡眠习惯，早睡早起，避免熬夜，同时不要有心理负担和压力，以免加重肾虚状况。
一、药物治疗：
1.六味地黄丸：具有滋阴补肾的功效。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精等。
2.锁精丸：有补养心脾，益肾固精的作用。用于自汗盗汗，失眠多梦，腰膝酸软，肢体瘦弱等。
二、食疗：
1.韭菜：具有补肾壮阳、行气活血等功效。
2.生蚝：富含锌等营养成分，有助于补肾。
3.牛肉：能补充蛋白质等营养，对身体有益。
三、运动：
1.慢跑：可增强心肺功能，提高身体素质。
2.打球：锻炼协调性和体能。
四、穴位按摩：
1.气海穴：可调理气机等。
2.中极穴：对泌尿系统等有一定作用。
总之，通过综合的方式来调理，对于手淫导致的肾虚恢复是有帮助的，但一定要注意坚持和科学合理进行。同时，要正确认识肾虚问题，保持积极的心态来应对。