缺铁性贫血主要通过补充铁剂来改善，一般口服铁剂是常用的方法，像硫酸亚铁、富马酸亚铁等都是常见的铁剂。通常补充铁剂后2周左右血红蛋白开始上升，1 - 2个月左右可恢复正常，但后续还需继续补充铁剂3 - 6个月以补足储存铁。
饮食怎么调整
多吃含铁丰富食物： 红肉是很好的铁来源，比如每100克牛肉中含铁量约2 - 3毫克，每周可以吃2 - 3次红肉。还有动物肝脏，像猪肝，每100克含铁量能达到22.6毫克，不过每周吃1 - 2次就行，别吃太多。另外，豆类也含铁，红豆每100克含铁约7.4毫克，可以多吃红豆制品。多吃促进铁吸收的食物： 维生素C能促进铁的吸收，所以要多吃富含维生素C的水果，像橙子，每100克含维生素C约33毫克，每天吃1 - 2个橙子；还有猕猴桃，每100克含维生素C约62毫克，每天吃1个左右。蔬菜里的青椒，每100克含维生素C约62毫克，也可以多吃。
哪些情况需及时就医
症状无改善： 如果补充铁剂后1个月左右血红蛋白仍没有明显上升，那就得赶紧去医院，可能需要重新评估病因或者调整治疗方案。出现严重不适： 服用铁剂后出现严重的恶心、呕吐、腹痛等胃肠道反应，影响正常生活，这时候要及时就医，医生可能会调整铁剂的种类或者给药方式。
特殊人群要注意啥
孕妇： 孕妇对铁的需求量增加，一般每天需要补充铁剂60毫克左右，但要在医生指导下服用，因为过量补铁可能会对胎儿有影响。而且孕妇补铁时要注意和其他药物的相互作用，比如不能和钙剂同时大量服用，以免相互影响吸收。儿童： 儿童缺铁性贫血时，补充铁剂要选择适合儿童的剂型，像糖浆剂。同时要注意剂量，按照儿童的体重来计算合适的剂量，避免过量补铁对儿童身体造成不良影响，比如导致便秘等问题。而且要在医生的指导下进行补充，定期监测血红蛋白水平。