视网膜是眼睛内部非常重要的一层组织，它就像相机的感光胶片一样，能接收光线并将其转化为神经信号传递给大脑，从而让我们看到世界。正常成人的视网膜厚度大约在0.1~0.5毫米之间。
视网膜的常见疾病——视网膜脱离
视网膜脱离的诱因：高度近视是常见诱因之一，高度近视患者眼轴拉长，视网膜相对变薄，更容易发生脱离。另外，眼部受到外伤也可能导致视网膜脱离。视网膜脱离的症状：患者往往会突然出现眼前漂浮物增多，还可能有闪光感，随后可能会出现视野缺损，就好像有一块布遮挡住了眼睛的一部分视野。
视网膜的常见疾病——糖尿病性视网膜病变
糖尿病性视网膜病变的发生机制：糖尿病患者长期高血糖会损伤视网膜的血管，导致血管通透性增加、闭塞等情况。一般来说，糖尿病病程超过10年的患者，发生糖尿病性视网膜病变的几率会明显增加。糖尿病性视网膜病变的表现：早期可能没有明显症状，随着病情进展，会出现视力下降、视物模糊，严重时可能导致失明。
视网膜的日常保护
用眼时间控制：长时间用眼会让视网膜负担加重，建议每连续用眼30~40分钟，就要休息5~10分钟，可以看看远处或者做眼保健操。饮食对视网膜的影响：多吃富含维生素A的食物对视网膜有益，像胡萝卜、菠菜等蔬菜，还有动物肝脏等，维生素A能参与视网膜中视紫红质的合成，有助于维持正常的视觉功能。