十月馨是一种多种维生素多种矿物质片，服用时间没有严格的限制，饭前或饭后服用都可以。
十月馨分为一到五段，不同阶段的十月馨服用时间可能会有所差异。一般建议在饭后服用，因为饭后服用可以减少对胃肠道的刺激，有利于营养物质的吸收。但如果服用后出现胃肠道不适，也可以改为饭前服用。
需要注意的是，十月馨不能代替药物，也不建议与同类营养素补充剂同时服用。在服用十月馨期间，应注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，还应注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦。
如果正在服用其他药物，服用十月馨前应咨询医生或药师，以免发生药物相互作用。此外，孕妇、哺乳期妇女及儿童应在医生或营养师的指导下服用十月馨。