功能性便秘的治疗可以通过多种方式来进行，一般可以通过调整生活方式、药物治疗以及生物反馈治疗等方法来改善。一般来说，通过综合干预，大部分患者的症状能得到改善。
生活方式调整很关键
饮食方面： 要增加膳食纤维的摄入，每天应保证摄入25~30克的膳食纤维。可以多吃蔬菜，像菠菜、芹菜等，水果可以选择苹果、香蕉等。同时，要充足饮水，每天至少喝1500~2000毫升的水，清晨空腹喝一杯温开水有助于刺激肠道蠕动。运动方面： 适量的运动能促进肠道蠕动，比如每天进行30分钟左右的中等强度运动，像快走、慢跑等，每周至少坚持5天。对于老年人或者行动不便者，也可以进行一些简单的腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩腹部，每次10~15分钟，每天2~3次。
药物治疗有选择
容积性泻药： 比如欧车前制剂，它可以增加粪便体积，使粪便变软，从而促进排便。这类药物相对比较安全，适合轻度便秘的患者。渗透性泻药： 像聚乙二醇，它能在肠道内吸收水分，增加粪便含水量，使粪便易于排出。一般不会被肠道吸收，安全性较高，尤其适用于老年人便秘。不过，服用时要注意按照说明书的剂量服用，避免过量引起腹泻等不适。
生物反馈治疗来助力
原理： 生物反馈治疗是通过仪器让患者感知自身的盆底肌和肛门括约肌的活动情况，然后进行针对性的训练。比如，患者可以学习如何正确放松盆底肌来促进排便。适用人群： 对于一些功能性便秘且存在盆底肌功能紊乱的患者比较适用，经过一定疗程的生物反馈治疗，能改善排便功能。比如一些长期排便困难，同时伴有盆底肌不协调的患者，通过生物反馈治疗可以取得较好的效果，但一般需要进行数次治疗，每次治疗时间大概30~60分钟。