怀孕期脸上长斑主要有以下两方面原因：一是体内激素水平变化，二是怀孕期间护肤不当。
一、激素水平变化：女性怀孕后，体内雌激素和孕激素水平会持续升高，这可能在一定程度上促使黑色素聚集，从而导致长斑现象的出现，这属于正常生理情况，通常无需过度担忧。此时可适当为肌肤进行补水保湿，这有助于其恢复，也能防止斑块情况加重。
二、皮肤护理不当：怀孕期间，女性在使用护肤品时可能会有所顾虑，如果皮肤的补水保湿等护理工作不到位，或者长期遭受紫外线照射，就有很大可能会长斑。在结束妊娠期后，若能正确护理皮肤，斑块有可能会自行恢复。但若严重且无法恢复，还可以采用激光方式进行祛斑治疗。
总之，怀孕期脸上长斑主要与激素水平变化和护肤不当有关，要根据具体情况采取合适的应对措施。