晒太阳或会长雀斑，故而平时不宜长时间晒太阳，且外出时必须做好防晒。
一、经常晒太阳是长雀斑的一个诱因。这是因为阳光中的紫外线对皮肤长时间刺激会促使皮肤色素细胞变得活跃，进而导致面部色素沉着从而形成雀斑。雀斑一般表现为圆形或卵圆形的皮损，颜色呈淡褐色，左右对称出现，呈现出分散分布或密集成群分布的状态，可累及面颊部、眼睑、前额部等部位。而且，经常晒太阳不仅会引起皮肤色素沉着长雀斑，还可能致使出现皱纹，加速皮肤老化。
二、雀斑的形成与遗传因素有关。若父母有雀斑，很有可能会遗传给下一代，不过晒太阳可能会使雀斑加重。
所以，平时外出时尽可能做好严格的防晒措施，如戴太阳帽、撑遮太阳伞或者涂抹防晒霜。而皮肤若受到紫外线照射，要注意用保湿水进行护理，以促进皮肤修复，如此便能缓解皮肤晒伤的症状。
总之，要重视防晒以避免雀斑的形成和加重。