头上磕了个包可通过多种方式缓解，包括冰敷、热敷、使用药物。具体如下：
一、冰敷：如果刚头上磕包且在24小时内，可采用毛巾裹冰块的方式进行冰敷。冰敷不仅能减轻疼痛，还可减少毛细血管出血，并改善炎症渗出情况。在冰敷过程中需注意每隔一段时间更换位置，以防一次冰敷时间过长而造成不良影响。
二、热敷：当头上磕包已超过24小时且仍有肿胀现象时，可利用热毛巾对局部进行热敷。热敷能促进血液循环，有利于炎症吸收。
三、使用药物：若头上磕包情况较为严重，可在医生指导下使用相关药物促进局部消退，比如红花油、消肿止痛酊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。这些药物可减轻局部疼痛，有利于促进局部恢复。
总之，针对头上磕包的情况，可根据具体情况选择合适的处理方法，以促进症状的缓解和恢复。