产后收腹通常不存在一个固定的最佳时间，不过在产后3至7天开始进行收腹相对较好。
一、怀孕影响：在怀孕的过程中，随着胎儿的持续增大，会致使子宫不断扩张，进而导致腹部明显膨隆。
二、分娩后的情况：无论是经阴道分娩，还是剖宫产分娩，产后往往都会有腹部突出的现象。
1.阴道分娩：恢复相对较快，建议从产后3天左右开始收腹。这样做有助于促进腹部恢复正常状态。
2.剖宫产：恢复较为缓慢，且腹部有伤口，所以建议在产后7天左右开始收腹，如此既能够起到收腰的效果，又可以对伤口进行加压，从而发挥止血的作用。
总之，产后收腹应根据具体分娩方式和身体恢复情况来合理选择开始时间，以帮助更好地促进腹部恢复。