60岁以上人群的血压正常范围与年轻人基本相同，但可能会略高一些。一般来说，收缩压（高压）应在90-140mmHg之间，舒张压（低压）应在60-90mmHg之间。但需要注意的是，每个个体的血压情况可能会有所不同，因此需要根据个人情况来确定血压是否正常。如果有高血压或其他健康问题，建议定期测量血压并咨询医生的建议。以下是一些有助于控制血压的方法：
1.健康饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白质，如鱼、鸡肉和豆类。
2.适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳或骑自行车，也可以进行一些力量训练，如举重或俯卧撑。
3.控制体重：保持健康的体重，BMI应在18.5-24.9之间。
4.减少饮酒：男性每天饮酒不超过两杯，女性每天饮酒不超过一杯。
5.减少吸烟：戒烟或避免吸烟。
6.管理压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸和瑜伽来管理压力。
7.定期体检：定期进行身体检查，包括血压测量和其他健康检查，以及早发现和治疗任何潜在的健康问题。
如果血压持续高于正常范围，医生可能会建议采取以下措施：
1.改变生活方式：如果血压轻度升高，医生可能会建议通过改变生活方式来控制血压，如增加运动、减少盐的摄入、控制体重等。
2.药物治疗：如果生活方式改变不能有效控制血压，医生可能会开处方药物来降低血压，如利尿剂、ACE抑制剂、钙通道阻滞剂等。
总之，60岁以上人群的血压正常范围与年轻人基本相同，但需要注意的是，每个个体的血压情况可能会有所不同。如果有高血压或其他健康问题，建议定期测量血压并咨询医生的建议。通过健康的生活方式和定期体检，可以帮助控制血压，预防心血管疾病等健康问题的发生。