成年人X型腿可采取保守治疗与手术治疗。
一、保守治疗：
1.若临床症状不太严重，对生活影响较小，可不进行治疗。日常要避免从事重体力劳动，多晒太阳，适量补充钙质。
2.若对正常生活产生影响，可通过佩戴矫正支具来矫正，但矫正过程中双腿会有紧绷感，会非常不适。同时也可在医生指导下通过打石膏等方式进行矫正，并且要积极治疗原发病，比如是佝偻病引起的，就需要补充维生素D和钙。
二、手术治疗：
1.要是临床症状较为严重，保守治疗无效且愈发严重，可通过手术进行治疗。临床上常用的手术方法有截骨术、半骨骺阻滞术、可逆性U形钉阻滞、全膝关节置换等，可根据自身实际情况选择手术方法。
2.在手术后要逐步进行康复训练。
总之，成年人患X型腿必须在医生指导下选择治疗方式，平时要避免重体力劳动，注意休息，保证充足睡眠。
总结概况提示：文章主要讲述了成年人X型腿的治疗方法，包括保守治疗的不同情况及措施，以及手术治疗的适用情况和具体方法等，强调要依据自身情况在医生指导下进行治疗和康复。