口腔溃疡通常7~10天能自愈，但也可通过一些方法促进愈合。比如局部用药，像西瓜霜喷剂，能起到一定的消肿止痛作用。
局部用药缓解
复方氯己定含漱液： 它可以清洁口腔，抑制细菌生长，有助于口腔溃疡创面的恢复，一般每天含漱2~3次。冰硼散： 这是传统的治疗口腔溃疡的药物，能起到清热解毒、消肿止痛的效果，直接涂抹在溃疡面上即可。
调整饮食助力恢复
多吃富含维生素的食物： 比如橙子、柠檬、猕猴桃等水果，这些水果中富含维生素C，有助于增强身体抵抗力，促进口腔溃疡的愈合。一般建议每天摄入200~300克的这类富含维生素的水果。增加蛋白质摄入： 像牛奶、鸡蛋、鱼肉等，蛋白质是身体修复的重要原料，适当补充能帮助口腔溃疡部位修复。每天可以喝300~500毫升牛奶，吃1~2个鸡蛋。
生活习惯很关键
保证充足睡眠： 成年人每天需要7~8小时的睡眠时间，良好的睡眠能让身体各机能得到修复，对于口腔溃疡的愈合也有帮助。如果睡眠不足，可能会导致身体免疫力下降，不利于口腔溃疡恢复。保持口腔清洁： 每天早晚要认真刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，饭后可以用清水或淡盐水漱口，清除口腔内的食物残渣，防止细菌滋生感染溃疡面。
特殊情况需注意
免疫力低下者： 比如患有糖尿病、艾滋病等疾病的人群，口腔溃疡可能不容易愈合，而且容易反复发作。这类人群除了采取上述促进愈合的措施外，还需要积极治疗基础疾病，提高自身免疫力。儿童口腔溃疡： 儿童口腔溃疡可能是因为缺乏微量元素或者咬伤等原因引起。家长要注意儿童的口腔卫生，饮食上要保证营养均衡，若口腔溃疡严重或长时间不愈合，要及时带儿童就医，不要自行随意用药，避免对儿童身体造成不良影响。