宝宝吃香蕉既有诸多好处，也存在一些坏处。好处如下：
一、香蕉富含糖分，能迅速转化为葡萄糖被人体吸收，成为快速的能量来源。
二、香蕉有丰富的膳食纤维，包括纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等，能帮助宝宝胃部消化，促进肠道吸收，减少便秘情况。其中果胶结构复杂、生物活性多样，具有免疫调节、抗肿瘤、抗氧化、降血糖、改善胃肠道功能等多种功效。
三、香蕉钾含量很高，在腹泻呕吐等体液丢失过多时，吃香蕉可补充机体血钾浓度。
四、香蕉含有维生素A，能维持视力和生殖器官生长所需，促进机体免疫力。
五、香蕉富含镁，有消除疲劳的作用。
六、香蕉含磷，可提高孩子智力，且香蕉还有丰富的蛋白质、维生素C及纤维素，是非常好的营养食品。
坏处如下：
1.香蕉会吸收肠道中的水分，若口渴明显，不建议吃香蕉，应适当喝温水。
2.香蕉富含钾，若有高钾血症及肾脏疾病，不适合多吃香蕉，且空腹尽量不要吃香蕉。
总之，香蕉对宝宝而言有好有坏，食用时需根据具体情况合理选择。