牙齿松动能否自己恢复不能一概而论，一般轻度的生理性松动有一定可能自行恢复，但多数情况需要治疗。比如成年人因牙龈轻微发炎导致的轻度松动，在改善口腔卫生后，1~2周内可能有一定程度恢复。
生理性松动的情况
儿童换牙期：6~12岁的儿童处于换牙阶段，乳牙会出现生理性松动，这是正常现象，随着恒牙萌出，乳牙会自行脱落，无需特殊干预，此阶段家长要注意观察乳牙松动情况，保持口腔清洁。妊娠期：部分孕妇在孕期会出现牙齿轻度松动，这与孕期激素变化有关，一般在产后激素水平恢复正常后，松动情况可能有所改善，但产后也需注意口腔护理，促进恢复。
病理性松动的情况
牙周炎引起：牙周炎是导致牙齿松动常见的病理性原因。如果牙周炎处于早期，牙槽骨轻度吸收，通过及时进行牙周治疗，如洗牙、龈下刮治等，有可能控制炎症发展，使松动情况不再进一步加重，但很难完全恢复到原本坚固的状态。如果牙周炎发展到中晚期，牙槽骨吸收严重，牙齿松动度较大，一般很难自己恢复，可能需要进行牙周夹板固定等治疗，严重时可能需要拔牙。外伤导致：如果是轻度的牙齿外伤，如轻微碰撞导致的松动，在受伤后的1~2周内要避免用受伤的牙齿咀嚼食物，让牙齿有时间恢复，部分轻度外伤的牙齿可能会有一定程度恢复。但如果是重度外伤，如牙齿明显移位、牙槽骨骨折等情况，牙齿松动一般不能自己恢复，需要及时到口腔科进行复位、固定等处理。根尖周炎引发：根尖周炎也会引起牙齿松动，急性根尖周炎导致牙齿松动时，需要对患牙进行根管治疗，消除根尖周炎症，炎症控制后，牙齿松动情况会有所改善，但也很难完全恢复到正常牢固状态，而且如果根尖周炎没有得到及时治疗，炎症进一步发展，可能会加重牙齿松动甚至导致牙齿脱落。