分娩后肚子仍很大通常是正常现象。女性生产结束后宫底在肚脐下1-2横指处，会使肚皮撑起显得肚子大，之后子宫会逐渐恢复正常大小让肚子变小。在子宫恢复前，可采取如下措施：
一、可使用收腹带并进行适量运动来加快子宫和腹部恢复。
1.收腹带能起到一定辅助作用，但要注意松紧适宜。
2.适量运动包括一些适合产后的锻炼项目。
二、孕妇为给胎儿提供营养会摄入大量物质致体重增加，分娩后也不会立刻瘦下来使肚子显大，可这样做：
1.调整饮食，多吃新鲜蔬菜水果，如紫薯、香蕉、哈密瓜等，避免高脂肪、难消化食物。
2.坚持母乳喂养，能消耗妊娠期积聚的脂肪，利于体形恢复。
三、孕妇分娩可能导致腹直肌分离，腹肌收缩功能差也会产后肚子大：
1.用腹带收腹，调整合适松紧度。
2.适当进行腹肌锻炼有助于收腹。
四、若产妇有盆底肌功能障碍，还需进行盆底康复锻炼。
总之，分娩后肚子大不用过于担心，可通过上述多种方式来促进恢复。