大便粘在马桶上常见原因包括消化不良、肠易激综合征以及湿气过重。
一、消化不良：正常情况下，肠道功能良好时排泄的粪便呈长条状、黄褐色且表面光滑，不会粘马桶。但如果暴饮暴食、不注意饮食卫生、常吃生冷刺激性食物等，会使肠胃功能下降，导致粪便异常，出现粘马桶现象。对此，建议调整个人饮食，保持三餐规律且饮食清淡，同时可服用如整肠生等益生菌药物以及复方消化酶等消化酶类药物。
二、肠易激综合征：肠道功能紊乱未改善可引发肠易激综合征，不仅粪便容易变软且粘马桶不易冲掉，还会伴有腹胀、腹痛、食欲不振等情况。治疗上可服用匹维溴铵片、整肠丸和益生菌等。同样需要调整个人饮食，做到三餐规律和清淡，这样身体才能保持健康并排出正常粪便。
三、湿气过重：脾胃功能降低，脾胃虚弱后易消化不良，且因运化水湿能力下降使身体湿气加重，在湿气过重影响下，粪便含水量增多，主要特点就是排出的粪便不成形且易粘马桶。这种情况下可以饮用去湿茶。
总之，当出现大便粘马桶现象时，要考虑可能是上述这些原因引起，需根据具体情况进行针对性处理和调整，以改善肠道健康和粪便状态。