正常心率指安静状态下每分钟心跳次数，成人正常为60～100次。然而，心率并非恒定，会受环境、情绪、运动等影响而有小范围波动，但通常仍在60～100次正常范围内。心率小于60次，常见于运动量较大人群和长期高体力劳动者，少部分由房室传导阻滞等疾病引发。心率高于100次，可能因紧张、烦躁、运动等生理因素，也可能由疾病导致，常见原因有发热、感染、神经官能症，少部分为窦性心动过速、室上性心动过速等，常伴有心慌、胸闷等症状。若心率超出正常范围且伴有不适，应尽快到正规医院心内科就诊，遵医嘱治疗，以防心功能异常致严重后果。
一、正常心率的定义：
1.是在安静状态下每分钟的心跳次数。
2.成人正常范围是每分钟60至100次。
二、心率的变化特点：
1.不是一成不变的，会受多种因素影响。
2.波动一般在正常范围内。
三、心率过慢的情况：
1.多见于特定人群。
2.少部分由疾病引起。
四、心率过快的情况：
1.有生理和疾病等多种原因。
2.可能伴随相关症状。
五、超出正常范围且不适的应对：
1.要尽快去医院心内科。
2.需遵医嘱治疗以避免严重后果。
总结：文章主要阐述了正常心率的概念、变化情况，以及心率过慢和过快的原因、可能伴随的症状和应对方法。重点强调了超出正常范围且不适时应及时就医治疗的重要性。