在吃回奶药期间，奶涨时可以挤掉奶，但需要注意以下几点：
1.挤奶的频率：如果奶涨的程度不严重，可以不挤奶，让其自然回奶。如果奶涨的程度比较严重，影响到了日常生活，可以适当挤奶，但不要挤空，以缓解不适为宜。
2.挤奶的方法：挤奶时要注意卫生，使用干净的毛巾或吸奶器，避免感染。挤奶的手法要正确，不要用力过猛，以免损伤乳房。
3.注意饮食：在回奶期间，要注意饮食清淡，避免食用下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼等。
4.观察身体状况：在回奶期间，要密切观察自己的身体状况，如果出现乳房红肿、疼痛、发热等异常情况，应及时就医。
5.不要频繁刺激乳房：回奶期间，要避免频繁刺激乳房，如按摩、热敷等，以免刺激乳房分泌乳汁。
总之，在吃回奶药期间，奶涨时可以挤掉奶，但要注意挤奶的频率、方法和注意事项，如有异常情况，应及时就医。