关键点：过敏性鼻炎可通过按摩迎香穴、合谷穴等自我治疗，起辅助作用，要掌握正确方法和适中力度；迎香穴位于鼻翼两侧，按摩5-10分钟对鼻塞、流鼻涕有好处，头痛可加按太阳穴；合谷穴在人手背处，用左右大拇指交替按揉5-10分钟可缓解头痛、鼻塞等症状；按摩仅为辅助，病情严重需药物治疗，如口服氯雷他定片等，治疗期间要远离过敏原。
一、自我按摩对过敏性鼻炎的作用及注意事项：
1.过敏性鼻炎可通过对迎香穴、合谷穴等部位进行自我按摩来辅助治疗。
2.需注意掌握正确的按摩方法，且按摩力度要适中，避免局部皮肤受损。
二、迎香穴：
1.迎香穴通常在鼻翼的两侧。
2.可用双手的食指对其按摩5-10分钟，能治疗过敏性鼻炎引起的鼻塞，缓解流鼻涕症状，需坚持按摩才有一定效果。
3.若合并头痛，还可按摩位于人的鬓角前、眉梢后的太阳穴。
三、合谷穴：
1.在手背第一、二掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
2.可用左手大拇指按揉右手合谷穴位，或用右手大拇指按揉左手合谷穴位，交替按摩5-10分钟，可缓解头痛、鼻塞等症状。
四、按摩的局限性与药物治疗：
1.按摩只是辅助作用，不能达到完全治疗效果。
2.若过敏性鼻炎病情较严重，需采取药物治疗控制病情，可在医生指导下口服氯雷他定片或盐酸西替利嗪片等抗过敏药物。
总结概况提示：过敏性鼻炎可通过特定穴位的自我按摩起到一定辅助作用，但要注意方法和力度，病情严重时还需药物治疗，同时要远离过敏原以防病情反复。