喉咙痛、咳嗽、咽痒时，可以尝试以下食物来缓解症状：
1.梨：梨具有清热润肺、生津止渴的作用，有助于缓解喉咙痛和咳嗽。可以直接吃梨，也可以煮梨水或梨汤喝。
2.枇杷：枇杷有润肺、止咳、下气的功效，对喉咙痛、咳嗽、咽痒等症状有缓解作用。可以直接吃枇杷，也可以用枇杷叶煮水喝。
3.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳的作用，可以缓解喉咙痛和咳嗽。可以直接喝蜂蜜水，也可以将蜂蜜涂在面包上或与柠檬片一起泡水喝。
4.薄荷：薄荷具有清凉止痒、消炎止痛的作用，可以缓解喉咙痛和咽痒。可以用薄荷叶泡茶喝，也可以将薄荷叶捣碎后敷在喉咙处。
5.罗汉果：罗汉果有清热润肺、利咽开音的作用，对喉咙痛、咳嗽、咽痒等症状有缓解作用。可以将罗汉果泡水喝或煮汤喝。
6.萝卜：萝卜具有清热生津、下气宽中、消食化滞的作用，对喉咙痛、咳嗽等症状有缓解作用。可以直接吃萝卜，也可以用萝卜煮水喝或榨汁喝。
7.丝瓜：丝瓜具有清热化痰、凉血解毒的作用，对喉咙痛、咳嗽等症状有缓解作用。可以将丝瓜煮汤喝或榨汁喝。
8.百合：百合具有养阴润肺、清心安神的作用，对喉咙痛、咳嗽、咽痒等症状有缓解作用。可以用百合煮粥喝或煮汤喝。
需要注意的是，食物只能缓解症状，不能替代药物治疗。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在饮食方面，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过甜或过咸的食物，以免加重症状。