通常情况下，女人在月经期间是能够适量食用蜂蜜的，不过不可过量。蜂蜜有着较高的营养价值，其中富含丰富的优质蛋白、维生素、矿物质以及脂肪等营养成分。月经期间适量食用蜂蜜存在诸多好处，具体如下：
一、能为人体提供所需能量，提升机体抵抗力。
二、要注意控制蜂蜜摄入量，若服用过多可能导致血糖水平出现波动，所以不宜过量食用，每天一杯蜂蜜水较为适宜。
此外，月经期间在饮食方面还可以多食用新鲜蔬菜、温性水果以及瘦肉、鸡蛋等，要忌讳辛辣、生冷等刺激性食物。同时要注重休息，避免过度劳累，保持良好心情，保证充足睡眠。在月经期间还要严格禁止同房以及盆浴等行为，做好个人清洁卫生工作，以防出现感染情况。
总之，女人月经期间食用蜂蜜要适量，同时要注意各方面的相关事项，以保障自身健康。