睡觉醒后手指发麻通常与以下原因相关：睡觉姿势不当、腕管综合征、神经根型颈椎病等，可通过相应方式予以改善。
一、睡觉姿势不当：
睡觉时若长时间保持压着手部或胳膊的姿势，醒来就可能出现手指发麻情况，这主要是上肢血液循环受阻所致。这种发麻通常持续时间较短，一般通过活动手腕、胳膊等动作能较快缓解。
二、腕管综合征：
当患有腕管综合征时，会使局部压力升高，进而导致神经受压，引发手麻症状，同时往往伴有不同程度的肌肉萎缩。治疗上，多以药物治疗和手术治疗为主。药物主要有甲钴胺片、维生素B1片等；若药物治疗效果不佳，则需进行手术。
三、神经根型颈椎病：
神经根型颈椎病会造成神经根水肿，一旦压迫到神经便会引起手麻，还常伴有肩膀疼痛等表现。患者应在医生指导下积极使用消炎镇痛药物，如布洛芬缓释胶囊等，同时要避免使用过高枕头。
此外，还可能与胸廓出口综合征有关，其发病原因较为复杂。如果症状持续发展或加重，建议及时就医，由医生制定规范、科学的诊疗方案。
总之，睡醒后手指发麻可能由多种原因引起，需根据具体情况选择合适的改善和治疗方法。