腰椎间盘突出是较为常见的腰部疾病，约80%的人在一生中会经历腰椎间盘突出相关的问题。
如何判断是否患腰椎间盘突出
症状表现：常见症状是腰痛，有的还会伴随下肢放射性疼痛，咳嗽、打喷嚏时疼痛可能加重。另外，部分患者会出现下肢麻木、无力的情况，比如走路时感觉腿没劲儿。体征检查：医生进行体格检查时，可能会发现直腿抬高试验阳性等体征，帮助初步判断是否存在腰椎间盘突出问题。
非手术治疗方法有哪些
康复锻炼：适当进行游泳锻炼，每周坚持3 - 5次游泳，特别是蛙泳，对腰部肌肉有很好的锻炼作用，能增强腰部力量，缓解腰椎间盘突出症状。还可以进行小飞燕动作，每天早晚各做3组，每组10 - 15次，锻炼腰背肌。物理治疗：牵引治疗是常见的物理治疗方法，一般牵引重量可从体重的1/10开始，逐渐增加到1/5左右，每次牵引时间约20 - 30分钟，每天1 - 2次，能拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经的压迫。热敷也是常用的物理治疗，用温热的毛巾或热水袋敷在腰部，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，促进腰部血液循环，缓解疼痛。
手术治疗的情况
手术指征：如果患者经过3 - 6个月正规的非手术治疗后症状没有缓解，反而逐渐加重；或者出现马尾神经综合征，表现为大小便功能障碍等情况，就需要考虑手术治疗。另外，如果腰椎间盘突出导致下肢肌肉力量明显减退，影响行走等日常活动，也可能需要手术。手术方式：常见的手术方式有传统的开放性手术和微创手术。开放性手术创伤相对较大，但能较彻底地解决椎间盘突出问题；微创手术如椎间孔镜手术，创伤小，恢复相对较快，一般术后1 - 2天就可以佩戴腰围下床活动，1 - 2周左右可以出院。