正常情况下，胎动一小时不少于3到5次。胎动频繁的原因主要有以下两点：一是可能因胎儿受到外界刺激而兴奋导致，这属于正常表现；二是可能是胎儿宫内缺氧的一种反应。
一、当胎儿受到外界刺激引起胎动频繁时：
1.孕妇的精神紧张、情绪激动或受到其他不良刺激等都可能引发胎动突然很厉害。
2.此时孕妇可以采取合理方法进行调节，看能否使胎动增多的情况消失。
二、当因胎儿宫内缺氧等导致胎动频繁时：
1.这种情况建议孕妇最好到医院进行胎心监护，必要时做B超检查。
2.如果是脐带绕颈或胎儿宫内缺氧等方面的问题，应在医生指导下进行治疗，以争取早日克服这种不良现象。
总之，胎动频繁既有可能是正常情况，也有可能提示存在问题，需要孕妇根据具体情况及时采取相应措施或寻求医生帮助。