男生吃自己的精子从健康角度来说并没有明确的益处，而且还可能存在健康风险。一般不建议男生吃自己的精子。
从健康风险角度分析
细菌污染风险： 男性的生殖系统中可能存在一些细菌等微生物，精子在排出过程中可能会接触到尿道等部位的细菌，吃进去后可能会引起胃肠道不适，比如腹痛、腹泻等症状。心理层面影响： 这种行为可能会引发一些人的心理不适，从社会文化观念等角度来看，很多人对于这种行为会有不太认同的心理感受，长期可能会对心理状态产生一定影响。
从营养成分角度看
精子中的营养成分含量非常少，从营养获取的角度来说，通过吃精子来获取营养是不现实的。比如精子中含有的蛋白质等营养物质，人体完全可以通过正常的饮食渠道，如摄入肉类、蛋类、豆类等食物来获取充足的量，没必要依赖吃精子来补充营养。
从卫生角度考量
男性的生殖器官和尿道等部位在日常生活中会接触到各种细菌等，精子排出后在外界环境中也可能沾染灰尘等杂质，吃进去后会增加感染疾病的潜在风险，尤其是一些性传播疾病相关的病原体等可能会通过这种方式进入人体，对健康造成威胁。