感冒后总是头晕，可能是以下原因引起：
1.贫血：感冒时，人体免疫力下降，可能会影响造血功能，导致贫血，从而引起头晕。此外，感冒期间营养摄入不足，也可能导致贫血。
2.低血压：感冒可能导致血压下降，从而引起头晕。
3.低血糖：感冒时身体消耗增加，如果没有及时补充能量，可能导致低血糖，引起头晕。
4.药物副作用：某些感冒药可能会引起头晕等不良反应。
5.休息不好：感冒后身体不适，可能会影响睡眠，导致休息不好，从而引起头晕。
6.其他：颈椎病、耳石症等也可能导致头晕。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.注意休息，保证充足的睡眠。
2.饮食均衡，增加营养摄入，多吃富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、新鲜蔬菜和水果等。
3.及时补充水分，保持身体水分平衡。
4.遵医嘱服用感冒药，如果出现头晕等不良反应，及时告知医生。
5.测量血压、血糖，如有异常，及时就医。
6.如果头晕症状持续不缓解或伴有其他症状，如头痛、恶心、呕吐、心慌等，应及时就医，进行相关检查，如血常规、血糖、血压、颈椎X线或CT等，以明确病因，并进行针对性治疗。