跳高是一项结合助跑、起跳、越杆等动作的体育竞技项目，属于田径运动的一种，很早就被列入奥运会项目。以下是关于跳高的一些要点：
一、要想跳高跳得高，助跑和起跳的结合至关重要，起跳时注意重心上顶，别过早倒杆，空中动作可通过下腰和原地过杆练习，刚学跳高大概需要跳2000次左右动作才能定型。
1.助跑和起跳要紧密配合。
2.空中动作的练习方法。
二、提升弹跳力可练习杠铃和助跑起跳摸高。
三、自然弹跳力训练有各种行进间跳跃，如跨步跳、单足跳20—30米并计时、四步助跑五级跳等；专项弹跳力训练包括带助跑4—5步的跳跃并计时30—60米，以及各种跳深、跳栏架、跳台阶、综合跳等。
四、一般力量素质训练可采用助木举腿、高抬腿走、实心球练习等方法；专项力量训练有负重弓箭走、负重蹬台阶100毫米，负重半蹲起以及利用其他器械练后群肌、小肌群力量。
五、协调性训练可通过各种体操技巧练习、各种绕栏、跨栏跑、各种球类运动等来实现，能提高运动员灵敏和协调能力。
六、一般速度训练包括30—6米反复跑、100—150米反复跑、30—60米追逐跑；专项速度训练有弧线跑30米计时，全程助跑计时，后四步助跑计时，下坡跑接弧线跑20米，下坡跑度弧线跑20米，快速摆臂摆腿的模仿练习，快速起跳练习。
七、助跑步数为8—12步，前段跑直线，后段跑弧线，用离横杆较远的腿起跳。
八、起跳离地后要保持伸展姿势向上腾起，并在摆动腿及其同侧手臂带动下加速身体围绕纵轴旋转，使身体背对横杆。
总结概况提示：跳高需要综合掌握助跑与起跳的配合、弹跳力提升、空中动作、力量素质、协调性、速度等多方面的技巧和训练，通过多种具体的训练方法来提高跳高能力。