在断奶期间涨奶是一种常见的现象，以下是一些处理方法：
1.自然回奶：如果涨奶不是很严重，可以选择自然回奶的方法。减少对乳房的刺激，比如减少喂奶的次数和时间，避免让宝宝吸吮乳头等。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，可以缓解涨奶的疼痛。热敷的时间不宜过长，每次15-20分钟即可。
3.按摩：轻轻按摩乳房，可以促进血液循环，缓解涨奶的症状。按摩的力度要适中，避免用力过猛。
4.冷敷：如果涨奶严重，可以用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，减轻疼痛和肿胀。冷敷的时间不宜过长，每次15-20分钟即可。
5.口服药物：如果涨奶的症状比较严重，可以在医生的指导下口服一些回奶药，如维生素B6、麦芽水等。
6.就医治疗：如果涨奶的症状持续不减，或者出现了发热、乳房红肿等异常情况，应及时就医，以免引起乳腺炎等疾病。
需要注意的是，在断奶期间，应避免食用下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼等。同时，应保持心情舒畅，避免过度劳累。如果涨奶的症状比较严重，应及时就医，以免引起乳腺炎等疾病。