胸下面长了个疙瘩像痘痘，可能是皮脂腺囊肿或痤疮导致，可通过局部涂药和手术方式治疗。
一、痤疮：
1.痤疮通常是皮脂分泌过多致毛囊皮脂腺管堵塞引起。可发生在身体任何部位。
2.主要表现为皮损处出现闭合性和开放性粉刺，有大小约1毫米左右的肤色丘疹，常伴瘙痒、疼痛症状。
3.患者可在医生指导下使用阿达帕林凝胶、红霉素软膏等药物进行治疗。
二、皮脂腺囊肿：
1.正常时皮脂腺通过导管向皮肤分泌皮脂，若毛囊皮脂腺口堵塞，皮脂会聚集形成囊肿。
2.患者主要出现单个或多个圆形、硬度中等、有弹性、表面光滑、边界清晰的囊肿，囊肿中心有黑色针尖大小凹陷，严重时会疼痛。
3.如果囊肿较小，可在医生指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等治疗。如果囊肿较大，应及时到医院手术治疗，如电离子微创术、激光手术等。
平时可适量食用富含维生素的食物，如西红柿、橙子、菠菜等，对病情恢复有益。
总之，当发现胸下长类似痘痘的疙瘩时，要及时就医明确病因，并根据具体情况选择合适的治疗方法。同时，日常保持良好的生活和饮食习惯，有助于病情恢复和身体健康。