睡一觉醒来头晕目眩，可能与耳石症、椎动脉型颈椎病、高血压等有关，具体如下。
一、耳石症
1.耳石症是由于附着于耳石膜上的耳石脱离，这些脱落的耳石在内耳内淋巴液中游动，当睡觉醒来头位变化时，半规管位置改变，沉伏的耳石随之运动刺激半规管毛细胞，导致强烈眩晕。
2.治疗方法主要有耳石复位，包括手法复位和仪器复位；对于眩晕、恶心症状严重的患者可使用药物缓解，如盐酸异丙嗪、甲磺酸倍他司汀、盐酸氟桂利嗪等；若耳石复位法无效且严重影响生活、工作质量，可考虑半规管阻塞术。
二、椎动脉型颈椎病
1.患者睡觉时椎动脉受挤压，而椎动脉是头部供血血管之一，其受挤压使头部供血减少，从而出现脑部组织供血不足，引起睡一觉醒来头晕目眩。
2.建议避免长时间保持一个姿势，适当活动颈部，可对局部进行热敷促进血液循环；还可应用下颌带给予颈椎牵引，放松颈椎肌肉肌群，降低颈椎管内和肌肉内压力以缓解症状；必要时可服用颈舒颗粒、银杏叶提取物、颈复康颗粒等改善头晕症状，若保守治疗无效可考虑手术治疗，如切除颈椎钩椎关节或增生骨赘。
三、高血压
1.患者常有晨峰高血压，夜间睡觉时交感神经处于抑制状态，清晨醒来、起床时交感神经兴奋，引起血管收缩、心率加快，升高的血压导致脑血流灌注增加，因而出现头晕目眩。
2.建议患者在医生指导下使用降压药物治疗，如卡托普利、硝苯地平等，必要时可静脉给药，如硝酸甘油、盐酸乌拉地尔、硝普钠等。
总之，睡一觉醒来头晕目眩可能是多种疾病引起的，需要根据具体病因进行针对性治疗。如果经常出现或症状严重，应及时就医，明确诊断并采取合适的治疗措施。