怀孕吐得厉害的缓解方法如下：
一、调整饮食：怀孕后若孕吐厉害，需及时调整饮食。在此期间宜清淡饮食，多进食易消化食物，切勿食用过于油腻肥厚、辛辣刺激的食物，不然可能加重孕吐情况。同时可采取少吃多餐的方式，以防出现电解质紊乱现象。具体来说，可选择一些清淡的粥类、面条、蔬菜汤等食物，避免吃油炸食品、肥肉、辣椒等。少吃多餐可以让胃内始终有一定量的食物，但又不会因为一次进食过多而导致不适，这样有助于减轻肠胃负担，缓解孕吐。
二、服用维生素B6：临床研究表明维生素B6对缓解妊娠呕吐有作用，对于孕吐严重的孕妇，可在医生指导下服用维生素B6，从而达到缓解症状的效果。维生素B6能够参与氨基酸和脂肪的代谢，在一定程度上能改善孕妇的恶心呕吐感。
三、输液治疗：倘若孕妇吐得极为厉害，已到无法进食的程度，建议要尽快前往医院进行输液治疗，以确保每天代谢所需的热量以及电解质，避免出现电解质紊乱和酸中毒现象。通过静脉输入葡萄糖、生理盐水、氯化钾等，可以补充身体所需的营养物质和水分，维持身体的正常代谢功能。
总之，当怀孕出现吐得厉害的情况时，可通过上述多种方法来缓解，要根据具体情况选择合适的方法，必要时及时就医。