鹿胎膏在月经期的什么时候吃最好，取决于个体的身体状况和需求。一般来说，以下是一些建议：
1.月经前：如果有经前不适症状，如腹痛、乳房胀痛等，鹿胎膏可以在月经前开始服用，有助于缓解这些症状。
2.经期：在月经期，身体的气血会相对较弱，鹿胎膏可以在经期继续服用，但要注意观察身体的反应。如果出现经血过多、血块等异常情况，应停止服用。
3.月经后：月经结束后，身体需要恢复和调养，鹿胎膏可以继续服用一段时间，以帮助补充气血，调理身体。
需要注意的是，鹿胎膏虽然对女性身体有一定的益处，但并不是所有人都适合在月经期服用。以下是一些需要特别注意的情况：
1.孕妇和哺乳期妇女：鹿胎膏具有一定的滋补作用，孕妇和哺乳期妇女应避免服用，以免影响胎儿或婴儿的健康。
2.月经量过多者：如果本身月经量就较多，服用鹿胎膏可能会加重月经量，导致贫血等问题。
3.疾病患者：如果患有子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病，服用鹿胎膏可能会影响病情，应在医生的指导下使用。
4.过敏体质者：对鹿胎膏或其中的成分过敏者应避免服用。
此外，鹿胎膏虽然是传统的滋补品，但并不能替代正规的医疗治疗。如果有月经不调等问题，应及时就医，进行全面的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，在服用鹿胎膏期间，应保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、保持良好的心态等，以提高滋补效果。
总之，鹿胎膏在月经期的食用时间应根据个人情况进行调整，最好在医生或营养师的指导下使用。