植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征，其发生往往与多种因素相关。目前并没有某一种特定药物能绝对说最有效，而是需要根据具体症状来针对性处理。比如出现焦虑情绪相关症状时，可能会用到抗焦虑药物等，但具体用药要遵医嘱。
发病的常见诱因
长期精神压力大： 当人长期处于高强度的工作压力、学习压力等情况时，比如一些上班族长时间面临工作任务繁重、 deadlines 紧迫等，就容易引发植物神经紊乱。据研究，长期精神压力持续超过3个月，患植物神经紊乱的风险会明显增加。生活不规律： 经常熬夜、昼夜颠倒，或者饮食无规律等生活不规律的情况也会导致植物神经紊乱。像一些经常熬夜玩游戏、作息完全混乱的人，其植物神经功能更容易出现失调。
常见症状表现
心血管系统症状： 可能会出现心悸、胸闷、气短等症状，患者会感觉心跳明显加快，或者胸部有憋闷感，呼吸也不太顺畅。消化系统症状： 会有食欲减退、腹胀、腹痛、便秘或腹泻等表现。比如有的人会突然不想吃东西，吃一点就觉得肚子胀，或者出现一会儿便秘一会儿腹泻的情况。
非药物干预方法
调整生活作息： 要保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠，养成规律的作息时间，晚上尽量在11点前入睡。进行适度运动： 适当的运动有助于调节植物神经功能，像散步、慢跑、瑜伽等都是不错的选择。每周可以进行3 - 5次运动，每次运动30分钟左右。比如每天晚上饭后去散散步，每次走30分钟左右，坚持一段时间后，植物神经紊乱的情况可能会有所改善。