乌梅泡水喝具有多方面的功效与作用，主要有：一、缓解呕吐，孕妇怀孕初期呕吐严重且喜酸，可用其泡水缓解；二、涩肠止泻，因其酸涩入大肠经，可治疗久泻、久痢；三、止咳止渴，夏天饮用不仅能祛暑解渴，还能治疗相关病症，对肺虚久咳等有疗效；四、缓解疲劳，其中的柠檬酸能帮助吸收维生素和酸素，有效缓解疲劳状态。
一、缓解孕妇呕吐。孕妇在怀孕初期，常常会出现较为严重的呕吐现象，同时往往还会比较喜欢吃酸味食物。而乌梅泡水喝正好能满足这方面的需求，对孕妇呕吐能起到一定的缓解作用。
二、涩肠止泻。乌梅具有酸涩的特性且能入大肠经，所以有着很好的涩肠止泻痢的功效。通过用乌梅泡水喝，能够用于治疗长时间的泄泻、痢疾等情况。
三、止咳止渴。在夏天用乌梅泡水喝，除了能够达到祛暑解渴的效果之外，还可以用来治疗一些病症，比如热病口渴、咽喉干哑等。此外，对于肺虚久咳少痰或者干咳无痰等症状也有一定的治疗作用。
四、缓解疲劳。当身体中的血液进行自我净化时，新陈代谢的速度会加快，这时身体就需要补充更多的能量。乌梅中富含丰富的柠檬酸，它能够帮助人体吸收维生素和酸素，从而可以有效地缓解身体的疲劳状态。
总之，乌梅泡水喝有多种功效，可在不同方面给人们带来益处。但饮用时也需根据自身实际情况合理选择。