一般情况下，咬合关节错位通常难以自愈，患者可通过多种方式来促使其恢复，比如热敷、理疗、正畸治疗等。具体如下：
一、热敷：如果患者是在进食过程中因用力过度而导致的偶尔性错位，且伴有疼痛症状，那么患者可以通过适当进行热敷来缓解不适情况。热敷能够促进局部血液循环，帮助舒缓肌肉紧张和疼痛，有助于错位情况的改善。
二、理疗：倘若患者咬合关节错位的状况不太严重，那么可以采用工具牵引、局部正骨等理疗方式来缓解症状。这些理疗手段可以调整关节的位置和状态，从而减轻错位带来的影响。
三、正畸治疗：要是患者咬合错位是由外伤引起的，若不及时加以治疗，可能会引发牙齿磨损、牙齿排列不整齐等情况。所以建议患者及时前往医院，通过正畸治疗来改善。
总之，当出现咬合关节错位时，患者应根据具体情况选择合适的恢复方法，必要时需及时就医，以获得专业的帮助和治疗。