长痘痘总不消，可以通过日常护理、外用药物、口服药物等方法来改善。一般来说，轻度痘痘可以通过日常调理缓解，中重度痘痘可能需要结合药物治疗。
日常护理很关键
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品洗脸，早晚各一次即可。但要注意，不要过度清洁，否则可能刺激皮肤，导致痘痘加重。比如油性皮肤的人，选择氨基酸类洁面产品比较合适，这类产品清洁力适中，还能减少对皮肤的刺激。注意作息： 保证充足的睡眠，每天尽量睡够7 - 8小时。长期熬夜会影响内分泌，进而加重痘痘问题。比如经常熬夜的人，皮肤油脂分泌会变得紊乱，更容易长痘痘。
外用药物来帮忙
过氧化苯甲酰： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。可以涂抹在痘痘处，对轻度痘痘有一定的治疗效果。抗生素类药膏： 像夫西地酸乳膏，能抑制细菌蛋白质合成，从而发挥抗菌作用，适用于炎性痘痘。但要注意，不能长期大面积使用，以免引起耐药性。
口服药物有讲究
抗生素： 对于中重度痘痘，可口服四环素类抗生素，如多西环素。它能抑制痤疮丙酸杆菌的生长，但使用时要注意，服用期间要避免日晒，因为可能会引起光敏反应。异维A酸： 适用于严重的结节囊肿型痘痘。它可以减少皮脂腺分泌，改善毛囊皮脂腺导管角化。不过，异维A酸有致畸作用，育龄期男女服药期间及停药后3个月内必须严格避孕。