眼睛下方跳动可能由以下原因引起：
1.用眼过度或眼睛疲劳：长时间使用电脑、手机或阅读等，导致眼睛过度疲劳，引起眼部肌肉痉挛。
2.精神压力：长期处于紧张、焦虑、压力大的状态，或受到强烈的情绪刺激，可能导致眼部肌肉抽搐。
3.缺乏睡眠：睡眠不足或质量差，影响神经系统的正常功能，可能引发眼部跳动。
4.营养不良：缺乏某些维生素或矿物质，如钙、钾等，也可能导致眼部肌肉痉挛。
5.疾病因素：某些疾病，如面瘫、三叉神经痛、眼部炎症等，可能引起眼部跳动。
6.药物副作用：某些药物的副作用可能导致眼部跳动，如抗抑郁药、抗高血压药等。
7.其他因素：强光刺激、风吹等也可能引起眼部跳动。
针对眼睛下方跳动的问题，可以尝试以下方法缓解：
1.注意休息：避免长时间用眼，保持充足的睡眠。
2.放松心情：通过深呼吸、冥想、放松训练等方式缓解压力。
3.眼部按摩：轻轻按摩眼部周围的肌肉，促进血液循环。
4.调整饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质。
5.避免刺激：减少强光刺激，避免风吹等。
如果眼睛下方跳动持续时间较长、频率较高，或伴有其他症状，如视力模糊、头痛等，建议及时就医，进行详细的眼部检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。