例假推迟且肚子疼，可能是以下原因导致：
1.怀孕：育龄期女性，如果例假推迟同时伴有肚子疼，首先要排除怀孕的可能。怀孕后，卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会出现增生与脱落，因此会出现停经。此外，怀孕后子宫逐渐增大，可能会刺激骨骼，导致肚子疼。如果例假推迟超过10天，建议及时就医，通过血HCG（人绒毛膜促性腺激素）检测或B超检查明确是否怀孕。
2.内分泌失调：如果女性长期处于压力过大、精神紧张或情绪波动较大的状态，可能会导致内分泌失调，从而影响卵巢的功能，使排卵延迟，导致例假推迟。此外，长期熬夜、作息不规律等也可能导致内分泌失调。除例假推迟外，还可能伴有皮肤长痘、脾气暴躁等症状。
3.妇科疾病：某些妇科疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤等，也可能导致例假推迟且肚子疼。子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，会引起痛经、性交痛等症状。盆腔炎是指女性生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症，主要表现为下腹疼痛、坠胀、腰骶部酸痛等。子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，较小的肌瘤一般无明显症状，较大的肌瘤可能会导致月经量增多、经期延长、下腹坠胀等。
4.药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响内分泌，导致例假推迟。此外，一些减肥药中可能含有某些成分，会影响激素的分泌，导致例假紊乱。
5.其他：过度节食、体重下降过快、环境改变等也可能导致例假推迟。
如果例假推迟且肚子疼的症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因后进行针对性治疗。此外，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张，注意保暖，均衡饮食，适量运动等。