眼睛里面有异物感，可能与以下原因有关：
1.外界刺激：如沙尘、毛发等进入眼睛，或长时间使用电脑、手机等电子设备，导致眼睛干涩、疲劳，都可能引起眼睛异物感。
2.感染：细菌、病毒、真菌等感染眼部，可引起结膜炎、角膜炎等疾病，导致眼睛红肿、疼痛、异物感等。
3.过敏：眼部过敏，如接触过敏原后，可出现眼痒、异物感、流泪等症状。
4.眼部疾病：如倒睫、结膜结石、睑内翻、干眼症等，也可能导致眼睛异物感。
5.全身性疾病：糖尿病、高血压等全身性疾病，可引起视网膜病变、视神经病变等，导致眼睛异物感。
如果出现眼睛异物感，可尝试以下方法缓解：
1.轻轻眨眼：通过眨眼的方式，利用泪液冲洗眼睛，将异物冲出。
2.流泪：泪液具有一定的清洁和杀菌作用，可通过流泪将异物排出。
3.冲洗：使用大量清水或生理盐水冲洗眼睛，将异物冲出。
如果异物感持续不缓解，或伴有眼红、疼痛、视力下降等症状，建议及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。医生可能会根据具体情况，采取以下治疗措施：
1.药物治疗：使用抗生素、抗病毒、抗真菌等药物治疗感染；使用人工泪液、抗过敏药物等缓解眼部不适。
2.手术治疗：如倒睫、结膜结石、睑内翻等疾病，可能需要手术治疗。
3.其他治疗：对于全身性疾病引起的眼部问题，需积极治疗原发病。
此外，在日常生活中，应注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛；避免长时间用眼，注意休息；保持室内空气湿润；佩戴隐形眼镜时，注意正确的佩戴和护理方法。如果眼部问题持续不缓解或加重，应及时就医。