以下是保养卵巢的几种方法：
一、情绪调节：要及时清理情绪垃圾、释放压力，因为不良情绪会使体内免疫活性物质分泌减少，进而可能引起卵巢早衰。
二、饮食保养：
1.每周进食2-3次鱼、虾，多饮用牛奶和豆制品。
2.少吃生冷、辛辣刺激食物，避免饮酒。
三、运动保养：适当运动对保养卵巢有益，能增强机体抵抗力，使人体分泌正常激素，提高卵巢活力，可选择快走、慢跑等中等量运动。
四、药物及其他：
1.不可盲目使用激素类药物，不恰当激素会导致卵巢过度刺激，可适量补充维生素类如维生素C、维生素E以及钙制品等。
2.保持规律性生活，能让女性心情愉悦，有利于雌激素分泌，维持卵巢正常功能。
五、瑜伽练习：有助于疏通女性器官气血呼吸系统，调整雄性荷尔蒙新陈代谢。
六、女性要保养雌性激素、乳腺和子宫内膜，可根据人体女性激素高低，采用儿童生长激素替代疗法。
总之，保养卵巢需要从多个方面着手，包括情绪管理、饮食调控、合理运动、正确用药以及保持良好生活习惯等，这样才能更好地维护卵巢的健康和功能。