得了卵巢囊肿后，首先要根据囊肿的性质、大小等情况来综合处理。一般来说，对于直径小于5厘米且无症状的单纯性囊肿，有一定自行消失的可能，可定期复查，比如每3-6个月做一次超声检查观察囊肿变化。
如何判断囊肿性质
超声检查： 通过超声可以初步判断卵巢囊肿是囊性还是实性。如果是囊性且透声好，多为良性可能性大。比如超声下看到囊肿壁薄，内部回声均匀，那良性的概率相对较高。肿瘤标志物检查： 像CA125、CEA等肿瘤标志物的检测也有帮助。如果肿瘤标志物明显升高，那要警惕恶性的可能，但单纯标志物轻度升高也不一定就是恶性，还需结合其他检查。
不同情况的处理方式
生理性囊肿： 像滤泡囊肿和黄体囊肿，很多是在月经周期中出现的，一般不需要特殊治疗，通常在月经干净后复查，有可能自行消失。比如有的女性在排卵期后形成黄体囊肿，下次月经后再检查可能就没了。病理性囊肿： 如果囊肿持续存在超过3个月，或者直径大于5厘米，往往需要手术治疗。手术方式有腹腔镜手术和开腹手术等，医生会根据患者的年龄、生育需求等选择合适的手术方式。比如年轻有生育需求的患者，多会尽量保留卵巢功能，采取囊肿剥除术；而年龄较大没有生育需求的患者，可能会考虑患侧卵巢切除术等。
生活中的注意事项
避免剧烈运动： 患有卵巢囊肿的女性要避免剧烈运动，比如快速奔跑、大幅度弯腰等，因为剧烈运动可能导致囊肿扭转，引起急性腹痛。一旦发生囊肿扭转，就需要紧急手术处理。注意饮食均衡： 保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，摄入足够的蛋白质等营养物质，增强身体抵抗力，但要避免吃过于辛辣、油腻的食物，同时要减少高胆固醇食物的摄入，像动物内脏等应适量食用。