关键点：晚上一直做梦的调理需根据具体病因，如心理因素、环境因素等，调理方法包括放松心态、改善睡前习惯、选择合适卧具和睡眠环境等。
一、心理因素：
精神过度紧张、兴奋、焦虑或生活、工作压力过重的患者易多梦且睡眠质量低。调理方法如下：
1.患者需放松心态，可在睡前30分钟洗热水澡或喝牛奶，这有助于促进睡眠并减少做梦。
2.睡前用温热水泡脚，能促进下肢血液循环，提升睡眠质量，进而减少做梦次数。
二、环境因素：
睡眠环境改变、卧具不舒适、噪音、异味、光线刺激以及温度过高或过低都会引发失眠多梦症状。具体措施为：
1.卧具可选择弹簧床、气垫床等，室内温度宜保持在15-24摄氏度，湿度维持在55%-65%。过干或过湿的环境都可能导致睡眠不佳。
2.要远离噪音环境，可选择清凉、安静、光线较暗的环境睡觉。若噪音大，可用耳塞隔绝噪音。若光线太亮，可选择遮光性强的窗帘遮挡亮光，同时白天应减少睡眠和卧床时间。
总结概况提示：对于晚上多梦的情况，明确病因后采取针对性的调理方法很重要，包括从心理和环境等方面进行改善，以提升睡眠质量。