目前没有资料表明扩胸运动能丰胸，但适当做扩胸运动可改善女性乳房下垂状况，若要丰胸，通常可采取玻尿酸填充或自体脂肪填充。扩胸运动每天坚持约20分钟，能改善胸背肌力平衡，从而缓解乳房下垂，却无丰胸效果。玻尿酸填充是将玻尿酸填充到胸部实现丰胸，自体脂肪则是提取身体其他部位多余脂肪填充胸部达到丰胸目的。日常想丰胸，需根据自身情况选择。
一、扩胸运动：
1.扩胸运动虽不能丰胸，但能改善乳房下垂。
2.每天坚持约20分钟扩胸运动可有助于改善胸背肌力平衡。
二、丰胸方法：
1.玻尿酸填充：利用玻尿酸填充到胸部达到丰胸作用。
2.自体脂肪填充：提取自身其他部位多余脂肪填充到胸部来实现丰胸效果。
总之，扩胸运动有一定作用但不能丰胸，而丰胸有多种方式可供选择，应结合自身实际情况进行抉择。