关键点：心里慌慌的原因包括精神紧张、心脏神经官能症、心律失常。
一、精神紧张：当面临重大事件时，容易引发精神过度紧张。这种情况下，人的神经系统会受到刺激，导致心跳加速，进而出现心慌、焦虑、害怕等一系列表现，也就是心里感觉慌慌的。此时，适当调节情绪是很重要的，可以通过转移注意力的方式，比如进行一些放松身心的活动，如散步、听音乐、阅读等，来缓解精神紧张状态。
二、心脏神经官能症：精神方面的创伤、刺激等因素可能造成中枢神经系统失调，促使交感神经兴奋。这种兴奋会对心血管系统产生影响，从而引发心脏神经官能症。患者可能会有诸如心悸、胸闷等症状，呈现出心慌的感觉。对于这种情况，患者可以接受药物治疗。比如在医生指导下使用硝酸甘油片，它能扩张血管，改善心脏供血；谷维素片可以调节植物神经功能；氯硝西泮片有助于缓解焦虑情绪等。
三、心律失常：心脏活动的起源和传导出现障碍，会致使心室和心脏收缩不规律，引发心律失常。当出现突发性的心率加快时，就可能导致患者有心慌、心悸等不适症状。患者同样可以在医生指导下使用药物进行治疗。如华法林钠片可起到抗凝作用；盐酸胺碘酮片能调节心律失常；硝苯地平片可改善心脏功能等，同时患者还需注意多休息。
总结：心里慌慌可能由多种原因引起，精神紧张可通过调节情绪缓解，心脏神经官能症和心律失常则需要药物治疗及相关注意事项。如果心慌症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医进行诊断和治疗。