怀孕初期总是放屁，主要是由于体内激素水平变化所致。在怀孕初期，体内激素水平会快速增加，而在激素水平快速上升的过程中，会对孕妇胃肠道的功能产生影响，使得胃肠道蠕动减慢，进而导致总是放屁的现象出现。
一、饮食方面
1.要注意合理饮食，不可一次性进食过多。
2.避免食用容易产生气体和不易消化的食物。
3.可以多吃新鲜的水果蔬菜。
4.饭后半小时可以适当散步。
5.轻轻按摩上腹部，这有助于改善这种情况。
二、其他注意事项
1.怀孕初期需要注重休息，避免剧烈活动，更不能过度劳累。
2.在怀孕早期要补充叶酸，其主要能起到预防胎儿发生神经管畸形的作用。
3.怀孕前三个月禁止性生活，同时要做好孕早期的各项检查。
总之，怀孕初期出现总是放屁的情况是常见的，通过合理的饮食安排和其他注意事项，能够在一定程度上缓解。同时，要密切关注自身状况，做好孕期保健。